Семинары по самообороне
www.vist.su
Программа самообороны


 Vist.su - Самооборона » Рукопашный бой сделать стартовой
Семинар для женщинВопросы и ответыНавыки рукопашного бояЖенская самооборонаЗащити себя сама
 
Что нужно знать
Семинар для женщин
FAQ по семинару
Женская самооборона
Защити себя сама
Навыки рукопашного боя
Статьи
Камуфляж
Ножевой бой
Рукопашный бой
Защита подручными средствами
Фитнесс-самооборона
Краткая история огнестрельного оружия
Разделы сайта
Главная
Контакты
Регистрация
Поиск

Статьи о самообороне
Оценка противника
Наши комментаторы
Семинар по системе ВИСТ

Основа
системы
В основу создания системы входят
» Корейское боевое искусство Ки-Хаб
» Корейское искусство тхеккен

Архив новостей
Ноябрь 2014 (2)
Сентябрь 2013 (1)
Август 2013 (1)
Июль 2013 (1)
Март 2012 (1)
Июнь 2011 (1)

Реклама
Семинар по системе ВИСТ

Что нужно для тайского бокса и сколько оно стоит?
Итак, вы решили попробовать себя в тайском боксе, но понятия не имеете, что вам для этого понадобится и сколько это примерно будет стоить. В таком случае, эта короткая статья – как раз то что нужно.
1. Одежда. Одежда не имеет никакого значения. Тренировки обычно проходят босиком, и ваших старых шорт и майки будет вполне достаточно. Ни специальные тайские трусы, ни эластичные голеностопы вам особо не понадобятся.
2. Бинты на руки. Целесообразность применения бинтов обусловлена тем, что при ударах руками часто страдают большие пальцы, и рука в перчатке сильно потеет, отчего перчатки начинают «пахнуть» и разваливаться. Поэтому бинты лучше все же приобрести. Стоимость: около 150 руб.

История Каратэ-до
Сегодня вряд ли найдется хотя бы один человек, который ничего не слышал о каратэ, но большинство не знают историю происхождения этого древнего вида боевого искусства. Японское искусство ведения боя без оружия, а только лишь с помощью рук и ног владеющий техникой боя наносит точные удары по уязвимым местам противника - называется каратэ.

Техника уличной драки
Прежде чем применять какую-либо технику боя, нужно для начала улучшить свои физические показатели – иначе вам ни одна техника не поможет. Никаких особых премудростей здесь нет – поподтягивайтесь, поотжимайтесь на кулаках от пола, скиньте лишний вес, накачайте пресс и позанимайтесь со штангой. Разные упражнения со штангой принесут пользу разного рода, но мы рекомендуем вам поприседать с ней. Также незаменимый для желающего накачаться снаряд – брусья. А еще лучше для вас купить грушу и постучать по ней. Кроме того, постарайтесь найти партнёра для спарринга – например, возьмите с другом две пары перчаток для бокса и позанимайтесь боксом вместе. Но при этом помните – в уличной драке, в отличие от бокса, нет никаких правил и границ.


Наши
инструктора

Дмитрий

Календарь
«    Февраль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
 

Реклама
Статья по системе
ГлавнаяРегистрацияПоискОбратная связьДрузья клуба
Программа «Вист»© – это постоянно развивающаяся система быстрого обучения гарантированно эффективным приемам самообороны.
При использовании материалов ссылка на сайт VIST.SU обязательна
Rambler's Top100

Программа самообороны VIST.SU © 2007—