Семинары по самообороне
www.vist.su
Программа самообороны


 Vist.su - Самооборона » Материалы за Декабрь 2007 года сделать стартовой
Семинар для женщинВопросы и ответыНавыки рукопашного бояЖенская самооборонаЗащити себя сама
 
Что нужно знать
Семинар для женщин
FAQ по семинару
Женская самооборона
Защити себя сама
Навыки рукопашного боя
Статьи
Камуфляж
Ножевой бой
Рукопашный бой
Защита подручными средствами
Фитнесс-самооборона
Краткая история огнестрельного оружия
Разделы сайта
Главная
Контакты
Регистрация
Поиск

Статьи о самообороне
Оценка противника
Наши комментаторы
Семинар по системе ВИСТ

Основа
системы
В основу создания системы входят
» Корейское боевое искусство Ки-Хаб
» Корейское искусство тхеккен

Архив новостей
Ноябрь 2014 (2)
Сентябрь 2013 (1)
Август 2013 (1)
Июль 2013 (1)
Март 2012 (1)
Июнь 2011 (1)

Реклама
Семинар по системе ВИСТ

Реклама

Всем известен следующий жизненный принцип, сформулированный поговоркой:

На Бога надейся, а сам не плошай.

Если вы согласны с этой народной мудростью, то для вас далее по тексту есть кое-что интересное. А вы с ней, разумеется, согласны – иначе вряд ли оказались бы на сайте данной тематики!

Идеальным конечным результатом для программы «Вист» является ситуация в стране, при которой злоумышленники просто-напросто боятся нападать на прохожих, неважно какого пола, потому что они, скорее всего, могут за себя постоять с очень тяжелыми последствиями для нападающего.

Мы хотим, чтобы улицы наших городов стали безопасными для всех, кто по ним ходит.


Подготовительные упражнения
Если вы для себя решили, что хотите заняться боевыми искусствами, но думаете, что для этого нужно наработать какую-то минимальную базу – Вам помогут простые упражнения на гибкость и жесткость, ловкость и устойчивость, скорость реакции, периферийное зрение и многие другие полезные навыки, которые Вы сможете выполнять самостоятельно.

Подготовительные упражнения


Например, ловите самых обыкновенных мух, это разовьет Вашу скорость и реакцию. Пытайтесь удержать на руке лягушку, после прыжка которой, аккуратно подхватывая ее в воздухе. «Ловите» на экране точку, произвольно всплывающую в разных местах. Тренируйтесь в воде, сохраняя ее поверхность гладкой. Используйте мешок с песком по типу боксерской груши. Упражняйтесь с закрепленной резиновой лентой, получите эффект настоящего удара.
Совершенствуйтесь и достигните многого!

Маленькие хитрости
1. Прислушивайтесь к названиям разных единоборств, обычно они уже содержать суть практикуемого стиля.
2. Меняйте скорость проделываемых приемов, так Вы в полной мере ощутите их смысл и эффективность.
3. Ежеминутно проигрывайте возможное применение тех или иных приемов в повседневной жизни, в один прекрасный момент это сыграет Вам на руку.
4. Практикуйте приемы в различных стойках. Мало ли в каком положении Вас настигнет неприятель.
5. Любые связки приемов учите последовательно и терпеливо, осознавая их суть.
6. Выучив какой-либо прием, отрабатывайте его с закрытыми глазами, так Вы доведете движение до автоматизма.
7. Старайтесь максимально усложнять тренировки затрачивая на это минимум времени и тогда эффект будет более заметен.


Наши
инструктора

Дмитрий

Календарь
«    Декабрь 2007    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Реклама
Статья по системе
ГлавнаяРегистрацияПоискОбратная связьДрузья клуба
Программа «Вист»© – это постоянно развивающаяся система быстрого обучения гарантированно эффективным приемам самообороны.
При использовании материалов ссылка на сайт VIST.SU обязательна
Rambler's Top100

Программа самообороны VIST.SU © 2007—