Семинары по самообороне
www.vist.su
Программа самообороны


 Vist.su - Самооборона сделать стартовой
Семинар для женщинВопросы и ответыНавыки рукопашного бояЖенская самооборонаЗащити себя сама
 
Что нужно знать
Семинар для женщин
FAQ по семинару
Женская самооборона
Защити себя сама
Навыки рукопашного боя
Статьи
Камуфляж
Ножевой бой
Рукопашный бой
Защита подручными средствами
Фитнесс-самооборона
Краткая история огнестрельного оружия
Разделы сайта
Главная
Контакты
Регистрация
Поиск

Статьи о самообороне
Оценка противника
Наши комментаторы
Семинар по системе ВИСТ

Основа
системы
В основу создания системы входят
» Корейское боевое искусство Ки-Хаб
» Корейское искусство тхеккен

Архив новостей
Ноябрь 2014 (2)
Сентябрь 2013 (1)
Август 2013 (1)
Июль 2013 (1)
Март 2012 (1)
Июнь 2011 (1)

Реклама
Семинар по системе ВИСТ

Как улучшить самооборону
Одно из важнейших правил для самообороны – это не показывать своей боязни, неуверенности и слабости. Помните, что Ваш противник малейший страх прочитает в ваших глазах и это будет сигналом к активному наступлению. Однако не следует и переусердствывать с показной храбростью, нужно быть уверенным, а не самоуверенным. Иначе от подобной спеси Вас могут очень быстро избавить.
Пока не началась драка, но Вы видите, что всё к этому идет, попробуйте поговорить с противником его языком, показать сове спокойствие и уверенность сильного человека.
Наши враги такие же люди, как и мы, они тоже обладают страхом боли и смерти и способны отличать серьезного противника от слабого «игрока».

Секреты эффективной самообороны
Самая эффективная самооборона состоит вовсе не в мастерском и высокопрофессиональном владении боевыми искусствами. Одно из важнейших правил гласит: «Предотвратив схватку, ты выиграешь схватку». На самом деле именно так и есть, ведь в глухом переулке один на один и того хуже, один против многих буйных и совсем неадекватных хулиганов, вряд ли Вы успеете блеснуть своими боевыми познаниями, разве что Вы не занимаетесь восточными единоборствами с пеленок.
На улице главное правило в том что нет никаких правил. Забудьте про спортивное благородство, наносите неожиданные и запрещенные удары. Улица Вам не простит ошибок, и драка не прекратится по удару гонга.

Как увеличить скорость удара
Для действенного ведения боя очень важно иметь отличную реакцию и высокую скорость удара. Дабы развить две эти составляющие и за одно проверить свои имеющиеся навыки можно использовать ряд эффективных упражнений.
Отлично разрабатывают реакцию такие упражнения как ловля воображаемых фруктов поочередно двумя руками или же «визуализация» - воображаемая отработка ударов, увеличивающая чувство необходимой скорости.

Как увеличить скорость удара


Удары с утяжелителями в последствии замечательно увеличивают скорость обычных ударов, как и бросание тенистых мячиков о стену. Также отлично развивают скорость удары по боксерским лапам, свече или же бумаге.
Но помните, что после всякого упражнения требуется полностью расслаблять мышцы рук, предотвращать их перенапряжение.


Наши
инструктора

Дмитрий

Календарь
«    Июнь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Реклама
Статья по системе
ГлавнаяРегистрацияПоискОбратная связьДрузья клуба
Программа «Вист»© – это постоянно развивающаяся система быстрого обучения гарантированно эффективным приемам самообороны.
При использовании материалов ссылка на сайт VIST.SU обязательна
Rambler's Top100

Программа самообороны VIST.SU © 2007—